20190525

今天因为一直在家。学习和看书都没有什么兴致。依旧会让我感到焦虑。

所以即使到了下午4点，我还是决定去了我所知道的一家咖啡厅。不过，刚刚想了下，西溪湿地也有咖啡厅，而且相对比较近，那下次可以试试去那边。刚去的时候其实还是有些不想的，总感觉一个人去会不好。后来去了一会儿后就慢慢习惯了下来。只是去那边忘记带伞和加件衣服了。挺冷的。

在那呆了一段时间后，发现心情也没有那么焦虑了。看来我确实有时候应该走出来。即使是学习也不应该整天在家里学。出门在外其实也是可以的。虽然在外学习效率也不高，但是总比在家心情烦闷好。

20190526

可能到目前为止，让我感觉焦虑的不仅是这些，还有，没有去和外界女生进行长期联系。我觉得我应该要找一个可以进行长期联系的女生了。那个能在上班和学习之余，随时可以聊天的那个女生，也是互相有好感的女生。这个女生我会努力去寻找。

现在是还有个长期交流的女生，不过，这个女生并不是我喜欢的，而且她并也不喜欢我。我似乎也并不想主动找她聊天。不过说实话，我现在似乎也很久没确定下来只主动找一个女生聊天了。我好像一直在害怕以前的那种状况，那种得不到任何回应的状况，所以好像就开始不那么主动找女生了。

我知道不主动是不行的，我一定要变回主动起来。找到那个可以长期联系，有好感的女生。并一直持续下去。

现在我要做的就是学习也要去外界学。多与外界取得联系。变得阳光起来，去参加外界活动和学习。